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小雪节气 | 跟艾乐一起拥抱这个冬季
2017-11-23
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感恩节前夕

小雪节气适至

爱的气氛越来越浓了

艾乐幼儿园

 

小雪是一年二十四节气中的第二十个节气。在每年阳历11月22日前后,视太阳到达黄经240度时为小雪。历书记载:「斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。」此时气温下降,气层温度逐渐降到0℃以下,开始降雪,但雪量不大。

 

做好冬季的养生保健不仅可以帮助孩子在寒冷的冬季少生病,更是为孩子在春季茁壮成长做好充足的储备

艾乐幼儿园

 

【如何预防宝宝感冒?】

在预防感冒方面主要分为几个重点

环境:

宝宝所处的环境需要经常通风,不能因为怕吹风而关紧门窗。每天换气是必须要做的事情。

饮食:

蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,且容易消化和吸收。部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物,可以帮助宝宝提高免疫力。

艾乐幼儿园

 

温度:

宝宝的衣服和被褥需要温度适合,不能因为天气冷就穿的很厚很厚,太过保暖的衣服会造成宝宝的不适,而且在进入房间后除去衣物反而造成温度的较大变化,容易造成感冒。

运动:

适当的运动能增强宝宝的抵抗力,所以要养成宝宝良好的运动习惯。

艾乐幼儿园

 

小儿推拿:

小儿推拿是以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导,针对不同的病症进行不同穴位推拿,达到调理脏腑治疗疾病的一套保健手法。做小儿推拿要有一定的专业知识,要懂得辨证,会使用不同的手法,建议家长为孩子选择专业的小儿推拿机构进行推拿。

艾乐幼儿园

 

寒冷的冬天仅仅是做好宝宝的御寒工作是不够的,要想宝宝在冬日里健康快乐成长,还少不了适当的户外运动。

 

适合宝宝的冬天户外运动有哪些?


运动一:器械运动

现在很多小区、学校的基本设施都完善了,都会有一些健身器械。冬季,可以带着宝宝到附近去玩玩这些器械,锻炼一下身体;如单杠、双杠、攀登架、走步机、跷跷板等,能发展宝宝的臂力、攀爬和四肢的协调能力。在玩的时候,爸爸妈妈要在旁边协助,给予宝宝必要的指导,并且要确保宝宝安全哦!

艾乐幼儿园

 

运动二:踢球

踢球,也就是让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方,锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力,使得全身都运动起来。但是,场地的选择很重要哦,尽量选择安静、车辆少、障碍物少的土地或草地。

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运动三:平衡木

走平衡木,对宝宝来说不仅仅是身体的运动,还能促进大脑、小脑的发育,以及四肢的协调性哦。一般平衡木都不会太高,而且冬天穿得多,即使摔下来也不会有太大问题。

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运动四:滑雪

大雪过后,带宝宝到雪地里摸爬滚打,能伸展四肢、活动筋骨,呼吸新鲜空气,增强抗寒能力;还可以滑滑雪,锻炼宝宝的平衡力,这是一款适合宝宝的冬季运动呢。

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运动五:骑自行车

宝宝对骑自行车充满了好奇是件好事,学习骑自行车,在蹬车时两腿一曲一直,需要很高的协调能力,所以可以锻炼宝宝的协调性、平衡感、快速反应能力,最重要的是可以增强关节的灵活性及心肺功能呢。

艾乐幼儿园

 

综上所述,孩子在冬天参加运动是十分有利的,父母们应该牢记一句话“每天进行运动比每天喝牛奶对健康更为重要。”

关于艾乐
艾乐是高端幼儿园品牌国际化连锁幼儿园,以幼儿园为基础在品牌加盟基础上进行布局,未来是高端幼儿园的新型幼教集团,以品牌连锁幼儿园为载体,外延到亲子游、国际游学、儿童教育产品。
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