天冷了，孩子早上更加起不来床，家长每天早上叫宝宝起床上幼儿园，简直就是一场拉锯战，特别费劲。

度过最初适应期后、已经习惯了幼儿园生活的宝宝，如果出现情绪反复，早上赖床的现象，爸爸妈妈首先要做的就是分析和寻找原因。

1、没睡够

如果孩子没睡够，爸爸妈妈强行给叫起来，孩子似醒非醒，感觉很不舒服，肯定会影响情绪。孩子会磨磨蹭蹭，甚至哭闹着不肯去幼儿园。

2、睡眠质量不好

有些孩子在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时家长要多多留意，看孩子是否存在情绪上的问题或身体不适。

在床边陪伴孩子尽早入睡，利用睡觉前的时间和孩子聊天、讲故事、唱催眠曲，增进彼此的情感互动，让他放松情绪，有助提升睡眠品质。

3、天气原因

气温越来越低，孩子不想离开温暖的被窝，这种感受跟成人是一样的。

4、逃避幼儿园

还有另一种赖床：叫孩子起床的时候，孩子已经醒了，却还要装睡，无论爸爸妈妈怎么哄，就是不愿意起床。

出现这种情况，可能是因为孩子还没有很好地适应幼儿园的生活，也可能心理上有些抵触上幼儿园。于是就会用赖床的方式来逃避。

九大方法能帮助孩子不赖床

1、以身作则提前起床：父母起床后，先把自己的事情解决好，在时间充裕的条件下，叫醒孩子的工作也会有条不紊地进行起来。

2、准备诱人的早餐：一份色香味俱全的早餐摆在宝宝面前，会转移宝宝继续入睡的注意力，让宝宝主动起身。

3、拉开厚重的窗帘打开灯：当清晨一缕温暖的阳光照到房间里，宝宝的瞌睡虫很快会被赶走，孩子自然而然就会醒了。

4、播放轻快的音乐：打开收音机，播到儿童台活泼稚嫩的声音，是叫醒宝宝最好的闹钟。

5、安抚宝宝的情绪：如果宝宝没睡好，就会闹觉，发脾气，家长可以抱着宝宝暂不起床，或边讲宝宝爱听的冒险故事，待宝宝的情绪平静下来，再给宝宝穿衣服就OK了。

6、亲吻宝宝以平静的口吻叫宝宝起床：让宝宝感觉到，这个时候就是该起床了。

7、让他的“好伙伴”叫他起床：宝宝的洋娃娃或毛毛熊是宝宝的“好伙伴”，由他们扮演早起床的孩子，叫醒他们的“同伴”，让宝宝笑着睁开眼睛，赶走睡意。

8、直接给宝宝穿衣服或用湿热毛巾：起床的时间到了，家长可以叫一叫宝宝，然后拿起事先准备好的衣服，给宝宝直接穿上。

还可以用湿热的毛巾，边唤孩子边擦孩子的脸，使孩子在毛巾的滋润中醒来睡意消失。

9、灌输孩子责任感培养兴趣：让他知道上幼儿园是他的一种责任，就像家长要上班，哥哥姐姐们要上学是一样的，然后孩子会在每天早上自己醒来。孩子把上学当成喜欢做的事情，那他每天都会期待上学而不会赖床了。

注意：

如果发现孩子有赖床刻意逃避上幼儿园的现象，爸爸妈妈要注意以下两点：

⑴ 不要随便就应允宝宝今天可以不去幼儿园，否则这将成为宝宝以后对付爸爸妈妈的杀手锏。”

⑵ 不管爸爸妈妈是否知道宝宝不想上幼儿园的原因，千万不能去揭宝宝赖床是因为不愿去幼儿园的底，更不要在这个时候和他讨论“你为什么不想去幼儿园呀”“是不是老师批评你了”这样的问题，而是应该装糊涂、不理睬的方式，针对宝宝的爱好、特点想办法，改变宝宝关注的中心，达到叫他起床去幼儿园的目的。